ソフロロジー式分娩。
前にも触れたソフロロジー式分娩について、私の体験を書きたいと思います。
ソフロロジーって簡単に言うとイメージトレーニングなんです。別に何か特別なことをするわけじゃなく、CDを聴きながらお産に対するいいイメージをつくる練習をするだけです。本当に。
実際のお産のときはとにかく”息まず”長く吐く呼吸をずっと続けます。そうすることで赤ちゃんにたくさん酸素を送ることが出来て、お母さんの出産時の傷も最小限にとどめることが出来るというわけです。
私もCDで練習したとおり、陣痛が来て最初はあまりの凄さにパニックになりそうでしたが(汗)長く吐く呼吸で何とか乗り切り(と言っても10時間ずっと呼吸→休憩の繰り返しで疲れましたが)安産で産むことが出来ました。
そのときはとにかく呼吸に必死だったのでわからなかったんですが、後日母子手帳の記録を見た地元の助産師さんが初産なのにすごく安産だったんですね!とびっくりされてました。
なんでも、産まれたときの赤ちゃんの状態を示す指数があるらしいのですが、ほぼ満点だったらしく、出産時間も半日かかってないのは早い!と驚いていました。
まさにソフロロジー様様!ですね(^o^)
ソフロロジーって簡単に言うとイメージトレーニングなんです。別に何か特別なことをするわけじゃなく、CDを聴きながらお産に対するいいイメージをつくる練習をするだけです。本当に。
実際のお産のときはとにかく”息まず”長く吐く呼吸をずっと続けます。そうすることで赤ちゃんにたくさん酸素を送ることが出来て、お母さんの出産時の傷も最小限にとどめることが出来るというわけです。
私もCDで練習したとおり、陣痛が来て最初はあまりの凄さにパニックになりそうでしたが(汗)長く吐く呼吸で何とか乗り切り(と言っても10時間ずっと呼吸→休憩の繰り返しで疲れましたが)安産で産むことが出来ました。
そのときはとにかく呼吸に必死だったのでわからなかったんですが、後日母子手帳の記録を見た地元の助産師さんが初産なのにすごく安産だったんですね!とびっくりされてました。
なんでも、産まれたときの赤ちゃんの状態を示す指数があるらしいのですが、ほぼ満点だったらしく、出産時間も半日かかってないのは早い!と驚いていました。
まさにソフロロジー様様!ですね(^o^)
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by pekori13
| 2012-06-07 16:32
| 出来事
ということで。
2月に産まれたうちの娘をちょこっとご紹介(^o^)/
実は1月末の予定日だったのが10日も遅れて・・2月初旬生まれになっちゃいました。その分大きく育って3350gで出てきました!私も3400gあったので親と同じくらいってところでしょうか。
写真は生後2日目です。
妊娠初期は男の子だと勘違いしていて(へその緒がそれっぽく見えて)女の子とわかったときにはちょっと複雑でしたが、実際産まれてみると性別なんてどうでもいいや~ってなりました。
とにかくちゃんとお腹の中で育って、時期が来たらちゃんと自分から出てきてくれて、なんて赤ちゃんってすごいんだろう!って感動しましたもん。
産まれてからもその寝顔を見ながら「どうして私たち夫婦のところへ来てくれたの?」ってしみじみ感じてはこの子に感謝せざるを得ません。
出産って本当に素晴らしい体験でしたよ。特に私はソフロロジー式分娩でとてもゆったりと落ち着いたお産をさせてもらい、叫んだり気を失うお産とは無縁だったので。これについてはまた後日詳しく書きますね。
今は娘の成長を見ながら人間の発達の凄さに圧倒される毎日です。
同時に自分も母親として日々成長しなければと感じています。
実は1月末の予定日だったのが10日も遅れて・・2月初旬生まれになっちゃいました。その分大きく育って3350gで出てきました!私も3400gあったので親と同じくらいってところでしょうか。
写真は生後2日目です。
妊娠初期は男の子だと勘違いしていて(へその緒がそれっぽく見えて)女の子とわかったときにはちょっと複雑でしたが、実際産まれてみると性別なんてどうでもいいや~ってなりました。
とにかくちゃんとお腹の中で育って、時期が来たらちゃんと自分から出てきてくれて、なんて赤ちゃんってすごいんだろう!って感動しましたもん。
産まれてからもその寝顔を見ながら「どうして私たち夫婦のところへ来てくれたの?」ってしみじみ感じてはこの子に感謝せざるを得ません。
出産って本当に素晴らしい体験でしたよ。特に私はソフロロジー式分娩でとてもゆったりと落ち着いたお産をさせてもらい、叫んだり気を失うお産とは無縁だったので。これについてはまた後日詳しく書きますね。
今は娘の成長を見ながら人間の発達の凄さに圧倒される毎日です。
同時に自分も母親として日々成長しなければと感じています。
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by pekori13
| 2012-06-06 14:58
| 出来事
1年2ヶ月ぶりに再開します
皆さんご無沙汰です・・というか放置状態だったので誰も見てないと思いますが。
1年2ヶ月ぶりにまたこのブログ再開したいと思います。
・・というのも実は前回の記事以降私の人生がまた大きく変わり、なんと今ママになりました(^_^)/
前職のときに妊娠し(ちょうど7ヶ月のときに契約期間終了で退職)今年の2月に無事出産。
今4ヶ月になったばかりの娘とまったり過ごしています♪
育児に慣れてきたので結構時間に余裕があり(家にいても割とヒマ・・)実際に親になって思うことをきちんと言葉にして綴っておきたいという気持ちになり、再開しようと決めました。
できるだけ毎日何かしら綴っていこうと思いますが・・約束はしとかないでおきます(笑)
またよろしくお願いしま~す(_ _)
1年2ヶ月ぶりにまたこのブログ再開したいと思います。
・・というのも実は前回の記事以降私の人生がまた大きく変わり、なんと今ママになりました(^_^)/
前職のときに妊娠し(ちょうど7ヶ月のときに契約期間終了で退職)今年の2月に無事出産。
今4ヶ月になったばかりの娘とまったり過ごしています♪
育児に慣れてきたので結構時間に余裕があり(家にいても割とヒマ・・)実際に親になって思うことをきちんと言葉にして綴っておきたいという気持ちになり、再開しようと決めました。
できるだけ毎日何かしら綴っていこうと思いますが・・約束はしとかないでおきます(笑)
またよろしくお願いしま~す(_ _)
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by pekori13
| 2012-06-06 14:36
| 思い
新しいステージ。
明日から新しい年度が始まりますね(*^―^*)
実は私もまた新しい場所で新しい仕事をすることになりました。
昨年度お世話になった小学校には、たった1年で急にさよならしてしまったので子どもたちにも先生達にも申し訳なかったのですが・・「また戻っておいでよ」と暖かく送り出していただきました。
1年間では何の貢献も出来なかったような気持ちでいましたが、たくさんの人との関わりの中でいい関係を築けたことが一番の幸せだったなぁと感じています。
そして明日からお世話になるのはなんと高校!Σ(゚Д゚ )次も教える方ではなく事務のお手伝いなんですがね。
何回か事務の引継ぎには行っているんですが、まだ先生方とお会いしていないので職員室がどんな雰囲気なのか・・今からビビッております。ま、初めから何でも出来るワケではないので、まずはひとつひとつの仕事を着実にやっていくしかないでしょうね(-_-;)それと生活が慌ただしくなるのは覚悟しておかなくては・・毎晩おかずをのんびり考える暇はないでしょうし(苦笑)
以前の記事で来年度が不安だ・・と漏らしていましたが、今回は突然に決まった『寝耳に水』な異動で正直自分でも驚いています。しかも自分の中では来年も同じ小学校で継続だろうと少し余裕を持って過ごしていたところに・・突然の打診の電話。急遽捜しているんですがどうですか?と。
しかもお世話になっている市教委の先生が一番に推薦していただいたとのことで・・・どうにも断れない状況に。本当は継続だったけどそっちにやられた疑惑?のこの異動(-_-;)ちょっと口が過ぎました(笑)
しかしそれだけ私のことを認めて下さって、そこにとどまっていてはいけないと、新しいチャレンジをさせてくれたのかなぁと今は前向きに捉えています。
明日からまた新たな気持ちで、新しい職場の方々とまた関係を築いていくことになります。お手伝いが8月までなので、5ヶ月でどれだけ仲良くなれるかわかりませんが、私の人生にまた新しい風が吹くことが楽しみです。
実は私もまた新しい場所で新しい仕事をすることになりました。
昨年度お世話になった小学校には、たった1年で急にさよならしてしまったので子どもたちにも先生達にも申し訳なかったのですが・・「また戻っておいでよ」と暖かく送り出していただきました。
1年間では何の貢献も出来なかったような気持ちでいましたが、たくさんの人との関わりの中でいい関係を築けたことが一番の幸せだったなぁと感じています。
そして明日からお世話になるのはなんと高校!Σ(゚Д゚ )次も教える方ではなく事務のお手伝いなんですがね。
何回か事務の引継ぎには行っているんですが、まだ先生方とお会いしていないので職員室がどんな雰囲気なのか・・今からビビッております。ま、初めから何でも出来るワケではないので、まずはひとつひとつの仕事を着実にやっていくしかないでしょうね(-_-;)それと生活が慌ただしくなるのは覚悟しておかなくては・・毎晩おかずをのんびり考える暇はないでしょうし(苦笑)
以前の記事で来年度が不安だ・・と漏らしていましたが、今回は突然に決まった『寝耳に水』な異動で正直自分でも驚いています。しかも自分の中では来年も同じ小学校で継続だろうと少し余裕を持って過ごしていたところに・・突然の打診の電話。急遽捜しているんですがどうですか?と。
しかもお世話になっている市教委の先生が一番に推薦していただいたとのことで・・・どうにも断れない状況に。本当は継続だったけどそっちにやられた疑惑?のこの異動(-_-;)ちょっと口が過ぎました(笑)
しかしそれだけ私のことを認めて下さって、そこにとどまっていてはいけないと、新しいチャレンジをさせてくれたのかなぁと今は前向きに捉えています。
明日からまた新たな気持ちで、新しい職場の方々とまた関係を築いていくことになります。お手伝いが8月までなので、5ヶ月でどれだけ仲良くなれるかわかりませんが、私の人生にまた新しい風が吹くことが楽しみです。
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by pekori13
| 2011-03-31 14:37
| 出来事
続・跳べ跳べ
XJAPANの話の続きを。
私はあまりXの曲やXのメンバーのことをよく知らなかったんですが、以前お世話になったM先生という年配の女性が十数年来のファンで、よく話をしておられました。
それで初めて知ったんですが、Xの曲はYOSHIKIさんの不幸な生い立ちが大きく影響しているんだそうです。
曲を聴いてみるとはっきりわかるんですが、幼くして父親を亡くしたYOSHIKIさんの”孤独”や”愛する人にもう会えない辛さ”が歌詞に溢れています。
M先生はよく 「YOSHIKIのことを思うと涙が出る」 と母親のような気持ちでおっしゃっていました。その意味が実際に曲を聴くとわかる気がします。
”Don't leave me alone” ”My love for you never changes”というような歌詞がたくさん出てきます。自分の愛する対象を失ってしまった苦しみが美しいメロディーとともに心に響いてきてとても胸を打たれます。
M先生と出合った当時にはなぜXの曲を聴こうとしなかったのか、今となってはとても後悔しています。
実は、私に人生のいろいろなことを教えてくれたM先生は、私がお嫁に来た2年前に亡くなられました。生涯独身を貫いて仕事に生きた方だったので、最期は独りだったことが悔やまれます。まだ60代前半だったので・・突然の訃報でした。
ちょっとしんみりしてしまいましたが・・
Xの音楽は私にとっては大切な人の思い出とともにある音楽なのです。
私はあまりXの曲やXのメンバーのことをよく知らなかったんですが、以前お世話になったM先生という年配の女性が十数年来のファンで、よく話をしておられました。
それで初めて知ったんですが、Xの曲はYOSHIKIさんの不幸な生い立ちが大きく影響しているんだそうです。
曲を聴いてみるとはっきりわかるんですが、幼くして父親を亡くしたYOSHIKIさんの”孤独”や”愛する人にもう会えない辛さ”が歌詞に溢れています。
M先生はよく 「YOSHIKIのことを思うと涙が出る」 と母親のような気持ちでおっしゃっていました。その意味が実際に曲を聴くとわかる気がします。
”Don't leave me alone” ”My love for you never changes”というような歌詞がたくさん出てきます。自分の愛する対象を失ってしまった苦しみが美しいメロディーとともに心に響いてきてとても胸を打たれます。
M先生と出合った当時にはなぜXの曲を聴こうとしなかったのか、今となってはとても後悔しています。
実は、私に人生のいろいろなことを教えてくれたM先生は、私がお嫁に来た2年前に亡くなられました。生涯独身を貫いて仕事に生きた方だったので、最期は独りだったことが悔やまれます。まだ60代前半だったので・・突然の訃報でした。
ちょっとしんみりしてしまいましたが・・
Xの音楽は私にとっては大切な人の思い出とともにある音楽なのです。
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by pekori13
| 2011-03-17 18:05
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